Connaître ses besoins caloriques de maintenance: Quels que soient vos objectifs, que vous souhaitiez maigrir, maintenir votre poids ou prendre de la masse musculaire, il est important de trouver un équilibre entre ce que vous dépensez et ce que vous apportez par l’alimentation à votre corps. Il est essentiel de déterminer votre profil énergétique pour vous donner une ligne de conduite, atteindre vos objectifs et accroître … Continuer de lire Connaître ses besoins caloriques