Consommez des fibres, pour un système digestif heureux!

Aujourd’hui, on va parler des fibres qui sont très importantes dans l’alimentation. Elles sont d’ailleurs indispensables pour le fonctionnement optimal du système digestif et à la santé d’une manière générale. Elles sont le Monsieur Propre de votre intestin, sans fibres les cancérigènes alimentaires que nous ingérons stagnent trop longtemps sur la paroi intestinale favorisant mutations et cancers. Mes informations sont tirées principalement du livre Nutrition … Continuer de lire Consommez des fibres, pour un système digestif heureux!